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阴雨天气,会使职场人患上忧郁症

时间:2012-03-28 09:12:41  来源:  作者:编辑/苏尔

   天气的好坏,往往会影响到人的情绪的好坏,而身处职场,阴雨天气,再加上职场压力,很容易使职场人产生忧郁症。

  “连绵阴雨,下得人心都潮了,阳光啊,我需要阳光!”“数月的阴雨弄得我火气很大。”“上次见到魔都日神已经是半个月前的事了。”……伴随着连日阴雨,在微博、论坛上,无数网友开始抱怨天气,抱怨工作,抱怨生活。事实上,自春节以来,雨水便始终在申城上空徘徊,整整一个2月份,上海的光照仅为47个小时,为近40年来同期最少,而本周阴雨依然是“魔都”的主基调。于是,“阴雨综合征”开始在白领中蔓延,无精打采,困倦嗜睡,脾气烦躁,就在不少职场人反映“连续的阴雨天气,貌似周围好多人都不同程度的得了忧郁症”的同时,来自沪上一些心理咨询机构的数据也显示,近期抑郁患者大幅上升。

  狂躁忧郁甚至离家出走

  “又是一周的阴雨天气,哎,容易让人忧郁。统计数字表明阴雨季节股票指数倾向于向下走,自杀事件也有所增加。”“阴雨的天,总让人不由自主的忧郁和失落!总让人想起那许多的不得已与错过!总让人莫名的想哭泣!总有大喊的欲望,却被压抑在那无边的雨里!”“都是阴雨天气惹的祸,焦虑,忧郁,狂躁……”随手打开微博,发现一个页面上居然有一大半是抱怨阴雨天气的,而每条有关“阴雨”的帖子似乎都离不开“忧郁”两个字。

  如果说,还能通过网络,利用文字宣泄情绪的网友是“轻度忧郁”,那么直接选择离家出走的人显然是中了阴雨天的毒。“就发生在身边……丢下两个年幼的孩子,离家出走已经三天多……”在篱笆网上,一位网友发帖称,连日阴雨让租借在隔壁的那对夫妻争吵不断,没想到上周五早上,母亲分文未带离家出走了,留下两个年幼的孩子。该帖子在网上引来众多围观,不少网友都表示,“这天气够呛,我没忧郁症的也差不多了。”更有网友坦言:“我也超级郁闷,也想过离家出走的,就是因为放不下孩子。”

  事实上,受阴雨天气影响的还不只是心情,就连名字里带“雨”带“水”的网友,也遭到了无妄之灾。“总觉得今年的冬天特别长,2月份是浸在水里的,没想到3月初还依然这么阴冷,整个人的心情都发霉了。”在记者的采访中,有网友雨儿调侃地告诉记者:“最郁闷的是,现在身边的朋友都逼着我改名字,他们都说,看到这个‘雨’字就冒火,恨不得直接把我屏蔽掉。”

  浑身不适员工轮番病休

  “像上海这种阴冷的天气,实在是太难熬了,要是能有‘阴雨假’就好了。”杭小姐是沪上一家大型国企的员工,长期处于亚健康状态的她一碰到阴雨天就浑身不舒服,“每逢阴天下雨,我就关节隐隐作痛,只要气压一低,就觉得胸闷头晕,我2月份就请了8天病假,基本上今年的年终奖就不用想了”。据杭小姐介绍,今年像她这样频发请病假的人不在少数,大家的症状不是感冒,就是头痛胸闷,“貌似在这种阴雨天气里,大家都不在工作状态,整个人都昏昏沉沉的”。

  面对接二连三像杭小姐这样前来请病假的员工,HR们叫苦不迭。“根据公司的福利政策,员工每月有2个半天的病休,只要到三甲医院挂个号就可以的。”一家外企HR张先生告诉记者:“一般来说,大家都不会去使用这个假期,除非家里有些紧急的事情,才会用‘病休’。但这两个月不对了,2月份交到我这里的挂号单就接近去年一整年的量,基本每个人都使用过了。”虽说这是福利允许范围,但张先生坦言,当一个部门早上连开灯的人都没有时,老板就会觉得这是福利有问题了。

  而据记者了解到,为了应对员工大面积出现的“阴雨综合征”,甚至有一些企业开出了“阳光房”、“氧吧”之类的场所来缓解员工的这种身心不适。“我们公司搞了一个阳光房,墙面刷的是明亮的米色,里面不仅有空调,还有空气清新器和一台香熏器,人坐在里面暖暖的,还有带着薰衣草香味的阵阵清风吹来,感觉还是蛮好的。”在杨浦区一家企业工作的任小姐告诉记者。

  情绪感冒心理门诊爆棚

  “晚上睡不着觉,早上起不来,人就像是吸了鸦片一样,哈欠连天。家里的被子、床单永远是潮乎乎的,阳台上的衣服永远干不了。”对于马小姐这样的北方人来说,上海的这种阴雨天气绝对是种煎熬。“北方的冷是干冷,只要室内有暖气,感觉还是不错的。但上海这种天气,就特别难受,开了空调整个人还是冰冷的。”连续的阴雨,不仅使马小姐的身体出现了不适,更使她的情绪有着巨大波动,“最近上班老出错,经常被老板骂,回家又老是跟老公吵,反正什么都不顺。”

  事实上,连续的阴雨天气也影响了人们的心情,让很多市民产生了消极、烦躁,甚至抑郁的情绪。来自上海心理咨询中心的统计数据表明,近日每天致电前往咨询的患者均比以往增加了一倍左右。与此同时,本市大多数心理咨询热线电话和各大医院精神心理门诊连日来也“爆满”,“很多患者最初是觉得身体不适,但要知道,其实这是一种抑郁前期的躯体症状。”曙光医院一位医生介绍,有些“躯体症状”明显的患者会出现,比如心慌、头晕,甚至心绞痛等反应,事实上,这些症状的根源还在于心理。

  对此,华东师范大学心理咨询中心的专家表示,持续阴雨天气与抑郁症的发病有明显关系。据介绍,天气连续阴雨,又湿又冷,光照时间不足,会使得褪黑激素分泌减少,从而影响睡眠质量,造成睡眠障碍;此外,连续阴雨天气容易让人产生不愉快的联想,从而使工作受到限制,人觉得沉闷、缺少活力。同时,专家建议,对于平时情绪不是很稳定的人来说,家人更应该多给予他关注,将疾患的抑郁遏制在萌芽中。



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